Potentieproblemen zijn een van de meest pijnlijke onderwerpen voor elke man. Seksuele gezondheid wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder blootstelling aan stress, levensstijl, zware lichamelijke inspanning. Het is mogelijk om een gunstig effect te hebben op de mannelijke potentie met behulp van bepaalde producten, waarvan de effectiviteit is bewezen door jarenlange ervaring.
Hoe potentie afhangt van voeding
Vitaminen en mineralen die deel uitmaken van voedsel hebben invloed op de gezondheid van een persoon. Daarom is er een directe afhankelijkheid van mannelijke macht van de hoeveelheid en kwaliteit van het geconsumeerde voedsel.
Producten die nuttig zijn voor mannelijke potentie moeten het volgende bevatten:
- vitamines van de groepen B, A, E en ascorbinezuur;
- mineralen, vooral zink en selenium.
Deze stoffen hebben een directe invloed op de kwaliteit en kwantiteit van het sperma, de synthese van de noodzakelijke hormonen en de werking van het urogenitale systeem. Bovendien hebben ze een algemeen versterkend effect, versterken ze de beschermende functies van het lichaam, stimuleren ze de bloedsomloop en voorkomen ze vroegtijdige veroudering. Al die eigenschappen die producten voor mannelijke potentie hebben, hebben een positief effect op de duur van de erectie, verhogen het seksuele verlangen en verlengen de duur van het seksuele leven.
Velen, die het gebrek aan waardevolle stoffen willen compenseren, nemen vitaminecomplexen. Synthetische additieven werken echter slechter dan natuurlijke verbindingen.
Producten die nuttig zijn voor de potentie voorzien mannen van voldoende energie. Daarom hebben de meeste van hen een hoge energetische waarde.
Even belangrijk is de voedingswijze. Voedsel moet fractioneel worden geconsumeerd - in kleine porties, 4-5 keer per dag. Overvloedig voedsel remt de opname van voedingsstoffen, dus de meeste verlaten het lichaam op natuurlijke wijze.
Producten zullen u niet behoeden voor impotentie. Ze heeft medische behandeling nodig. Maar de juiste voeding is een goede preventie en vertraagt het begin ervan. Ze bieden ook belangrijke hulp bij de complexe behandeling van deze ziekte.
Welk voedsel kan schadelijk zijn voor mannelijke kracht?
Producten die schadelijk zijn voor de potentie hebben een negatief effect op de seksuele kracht, de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma en verminderen de aanmaak van testosteron. Hun aanwezigheid in de voeding moet worden vermeden of tot een minimum worden beperkt.
Producten die schadelijk zijn voor de potentie zijn onder meer:
- zoete gebakjes;
- producten die cholesterol in grote hoeveelheden bevatten;
- Fast food;
- alcohol;
- verschillende soorten gerookt vlees;
- zoet bruisend water;
- lijnzaad-, soja- en maïsoliën;
- dranken met een hoge concentratie cafeïne.
Daarnaast kan een verslaving als roken leiden tot impotentie. Daarom moeten die vertegenwoordigers van het sterkere geslacht die de mannelijke macht gedurende vele jaren willen behouden, niet alleen het dieet, maar ook de levensstijl zorgvuldig in de gaten houden.
Producten die de potentie vergroten
De producten die mannen nodig hebben voor potentie onderscheiden zich door een grote hoeveelheid vitamines en mineralen. Ze mogen zowel apart als als onderdeel van andere gerechten worden gegeten. Velen van hen hebben een budgetkost, wat de toegankelijkheid voor alle bevolkingsgroepen vergroot.
Lijst met de meest bruikbare producten voor potentie
Kameelmaag (lebmaag). De werking van dit product is vergelijkbaar met Viagra, maar het is niet gemakkelijk om het in de uitverkoop te vinden. Mensen gebruiken het al duizenden jaren om de gezondheid van mannen te verbeteren. Het kan de duur van het seksuele leven aanzienlijk verlengen. Om een erectie te versterken, moet deze onmiddellijk vóór het begin van intimiteit worden geconsumeerd. Het is genoeg om slechts 3 gram te eten, en het effect laat je niet wachten. Je kunt een speciale tinctuur bereiden - giet 100 g stremsel in 0, 5 liter wodka en laat het 14 dagen staan.
Oesters. Ze worden beschouwd als natuurlijke afrodisiaca. Door de hoge concentratie aan zink en essentiële aminozuren stimuleren ze de aanmaak van testosteron en zaadvocht. Om een meer uitgesproken effect te krijgen, worden ze soms rauw gegeten, na besprenkeld met citroensap.
Maar ze kunnen niet worden misbruikt. Ze bevatten grote hoeveelheden kwik. Bovendien kan ongekookt voedsel besmet zijn met bacteriën. Als een persoon een leverziekte of beschadiging van de huid heeft, neemt het risico nog meer toe. Een alternatieve en volledig veilige manier is om met deze weekdieren in bad te gaan.
Bepaalde soorten zeevissen. Bot is rijk aan waardevolle verbindingen en heeft een hoog eiwitgehalte, dat zich in een licht verteerbare vorm bevindt. Om het gewenste effect te krijgen, is het toegestaan om het op welke manier dan ook te koken, behalve om te frituren. Makreel verhoogt de concentratie testosteron in het bloed door de grote hoeveelheid vetzuren. Fosfor is verantwoordelijk voor de kwaliteit en productie van sperma, en jodium verhoogt het seksuele verlangen.
Raap. Deze groente is een opslagplaats van elementen die nodig zijn voor de gezondheid van mannen. Het kan gekookt worden gegeten, of je kunt er geneeskrachtige mengsels van maken. Combineer hiervoor fijn geraspte rapen met wortelen in een verhouding van 1 op 1 en voeg 1 theelepel honing toe. Deze samenstelling wordt aanbevolen om 3 keer per dag te gebruiken voor 1/3 kopje. Maar er zijn ook contra-indicaties voor het opnemen van deze groente in het menu - darmontsteking, hepatitis, cholecystitis en aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.
Systematisch eten heeft een positief effect op de potentie. Ze verzadigen het lichaam met vitamines en mineralen die nodig zijn voor mannelijke kracht. Het aminozuur arginine bevordert de erectie.
U kunt verschillende soorten in uw dieet opnemen. Elk van hen heeft unieke, maar even nuttige eigenschappen. Vooral een notenmengsel met honing is effectief.
Ze zijn in staat om de frequentie en helderheid van orgasmen te verhogen. Maar om de potentie te verbeteren, mogen ze alleen in rauwe vorm worden geconsumeerd. Toegestaan tarief - 4 st. per dag. Ze worden vaak als ingrediënt aan geneeskrachtige mengsels toegevoegd. Als mensen problemen hebben met de lever, de nieren of slecht verteerbare eiwitten, moet het drinken van dit product worden vermeden.
Vlees. Het kan het seksuele verlangen aanzienlijk verhogen, verbetert de synthese van thyroxine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de overdracht van zenuwimpulsen. Experts raden aan om het in het dieet op te nemen bij de behandeling van impotentie.
Het beste effect wordt bereikt door rood vlees van vetarme variëteiten. De beste kookmethode is stomen of stoven. Maar bij overmatig gebruik heeft het het tegenovergestelde effect.
Om het resultaat te consolideren, moet u zich houden aan de algemene principes van goede voeding - meer in het dieet opnemen, junkfood uitsluiten, voldoende vocht drinken en lichamelijke activiteit behouden. Dan kunt u in elke situatie vertrouwen op uw capaciteiten.